العناية بالبشرة و الشعر
العناية بالبشرة، هي الاهتمام الاول لكثير من النساء والرجال في كل عصر ومكان، ولا سيما في وقتنا هذا.
العناية بالبشرة الجافة
تعد البشرة الجافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وذلك يكون بسبب اختلاف الظروف المناخية سواء بسبب الهواء البارد في الشتاء او بسبب الجفاف في الصيف ولا ننسى انه مع التقدم في السن يؤدي نقص الكولاجين الى جفاف البشرة وظهور التجاعيد
ومن اجل اعطاء البشرة الجافة نضارة وحيوية يجب :
- غسل البشرة بالماء الفاتر وتجفيفها جيدا
- ترطيبها كل يوم ويحبذ ان يكون مرتان في الصباح وفي المساء وذلك بواسطة مرطبات خاصة تحتوي على الغليسيرين والبانتينول بشكل اساسي .
- شرب المياه بكثرة وذلك من اجل التخلص من التشققات التي اصابت الجلد.
- استعمال انواع مستحضرات التجميل التي تتلائم من نوع البشرة هذا.
العناية بالبشرة الدهنية
يعاني معظم اصحاب البشرة الدهنية من ظهور حب الشباب بشكل اساسي في الوجه وذلك لان البشرة الدهنية تحتوي على نسبة عالية من الزيوت التي تسد المسام وهذا ما يؤدي الى ظهور الحب ومن اجل منع تراكم الزيت والاوساخ على المسام يجب:
- غسل البشرة يوميا من مرتين الى ثلاث مرات باستخدام الغسولات والصوابين المخففة للزيوت .
- تقشير البشرة بمعدل مرتين في الاسبوع.
- استعمال مرطبات تتلائم مع نوع هذه البشرة.
- الاقلال من تناول الشوكولا والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مثل البطاطا المقلية والوجبات السريعة .
كيفية التخفيف من حب الشباب الذي يظهر على البشرة الدهنية
- العناية بنظافة الوجه وغسله يوميا بمعدل ثلاث مرات.
- استعمال مناديل وجه نظيفة وتبديلها باستمرار.
- تبليل المنشفة المخصصة للوجه بالماء الساخن ووضعها على الحبوب لمدة ربع ساعة تقريبا.
- تعقيم الحبوب التي تظهر باستمرار
- احضار بعض مكعبات الثلج وتمريرها على الحبوب بهدوء.
اخطاء في العناية بالبشرة
- تقشير البشرة بشكل كبير يصل الى اكثر من اربع مرات في الاسبوع.
- عدم ازالة المكياج قبل النوم.
- عدم استخدام المرطبات بشكل يومي.
- استخدام الماء الساخن اثناء غسل الوجه.
- اهمال استخدام الواقي الشمسي مما يؤدي الى حروق وظهور بقع داكنة على الجلد الذي تعرض للشمس.
- عدم شرب الماء بكميات جيدة مما يؤدي الى جفاف البشرة.
- استعمال انواع سيئة من مستحضرات التجميل .
ماسكات لتصفية جميع انواع البشرة وترطيبها
- ماسك الفحم
- ماسك اللبن والنشاء
- ماسك القهوة
- ماسك العسل
- ماسك الطماطم وماء الورد
ويعتبر من الجيد قبل القيام بالماسكات السابقة اجراء حمام بخار من اجل فتح المسام
التخفيف من الهالات السوداء تحت العين
- وضع شرائح من البطاطا او الخيار تحت العين
- وضع كمادات مبللة بالشاي على الهالات
روتين العناية بالشعر لكي يطول
- اختيار نوع الشامبو الذي يتلائم مع نوع الشعر .
- استخدام الزيوت الطبيعية والخلطات المقوية للشعر
- قص اطراف الشعر بانتظام كل شهرين الى ثلاثة اشهر
- شرب كميات كافية من الماء للمساعدة على نموه
- غسل الشعر بعناية بمعدل كل يومين مرة .
- استعمال البلسم بعد الاستحمام للحفاظ على نعومته.
- تمشيط الشعر عدة مرات في اليوم والتركيز على ربطه قبل النوم لمنع التشابك .
- استعمال مرطبات الشعر والبلسم بعد الاستحمام
بعض الزيوت الطبيعية التي تستعمل لتقوية الشعر
- زيت الخروع
- زيت الزيتون
- زيت النعناع
- زيت جوز الهند
- زيت الالوفيرا
- زيت اللافندر
- زيت اللوز الحلو والمر
منع الشعر من التساقط وحمايته من التلف
لحماية الشعر من التساقط يجب عدم تمشيط الشعر قي حال كان مبلولاً، والتقليل من تعريضه للحرارة بواسطة اجهزة تصفيف وتجفيف الشعر، والتقليل من استخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات للنساء و مثبتات الشعر للرجال <الجل> بالاضافة الى عدم شد الشعر اثناء ربطه، ولا ننسى اهمية تهوية الشعر باستمرار وخاصة المحجبات .
تعليقات
إرسال تعليق